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办公一族的眼部护理常识——孚莱医药

日期:2018年5月2日 10:21

据统计,99%以上的办公一族,每天面对电脑6小时以上,70%以上的办公一族每天在忍受眼干眼涩、眼疲劳等过度用眼的症状,因此,编者整理了办公一族的护眼常识,缓解办公族的眼部问题。

 

第一,定期休息。每天面对电脑超过7小时以上的办公族,每隔1小时,视线就要离开电脑,或者出去走走,活动活动眼球,或者远眺10分钟,使劲放松眼部紧张的肌肉,建议办公族在自己的办公桌上或窗台上多养几盆绿色植物,权当是眼睛休息的绿化带。

 

第二,补充维生素A。在日常饮食中多吃含维生素A丰富的动物肝脏及谷物类食品,维生素A能够修复眼角膜,滋润眼部肌肤,有效的预防眼干眼涩和眼部炎症。

 

第三,每晚使用眼部冷敷贴。办公一族下班之后,临睡前可以贴敷眼部冷敷贴,第一步冷敷镇静眼部肌肤;第二步,放松眼部紧张肌肉状态;第三步,调理眼部肌肤修复能力;第四步,促进眼部新陈代谢。眼部冷敷贴采用物理降温原理,给使用者冷敷体验,配方天然安全,可每天使用,长期使用,眼部冷敷贴内的水分和精华成分对眼部肌肤有显著的滋润效果。

 

    

 

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