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善待心灵之窗,给双眼一个滋润舒适的秋季

2019/11/04
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秋季,凉爽又干燥,不仅仅皮肤缺水,我们的心灵之窗——双眼也需要滋润的呵护。秋季如何对双眼进行滋润,冰力眼部冷敷贴给您支妙招。

 

第一,补充维生素A族。世界公认的维生素A族是维持正常视觉功能,促进眼部机能的最有效的维生素族群,缺乏维生素A族或可导致一系列眼部不适症状,尤其是在眼部干燥疲劳或免疫力低下的情况下,更需要补充维生素A,因此,秋冬季节,应该适当进补富含维生素A族的食物,如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒、柿子等日常蔬菜和水果,或直接补充适量维生素A。

 

第二,拒绝用眼疲劳。长期埋头电脑前工作,眼睛极易疲劳,眼睛干涩、流泪、视力模糊等症状随即出现,秋季天高云阔,工作之余,应当定期补充水分和远望放松视力,办公室一族,不妨在夜间使用冰力眼部冷敷贴,缓解眼部疲劳,一夜舒缓带来一早的精神焕发。

 

第三,眼膜焕发光彩。眼部肌肤细嫩,很容易衰老,干燥,出现细纹,失去光泽,因此,尤其是对于追求明眸善睐的女性来讲,定期使用眼膜,为眼部肌肤提供水润和营养,延缓衰老,自然荣光焕发。

  

 

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